Bireyler kendi yaşamlarını çoğunlukla başkaları ile kıyaslama ya da birlikte oldukları, tanıdıkları kişilerin neler yaptığı, hayatında neler olduğu ile çok fazla ilgilenebilir. Bu durum günümüzde oldukça kolaydır çünkü sosyal medya da istenildiğinden çok fazla bilgiye erişim mümkündür. Bireyler birbirini takip etmese de hayatlarında neler olduğunu, neler yaptığını liste şeklinde paylaşabiliyor. Bir kişi merak ettiği, ilgi duyduğu kişilerin hesaplarını sürekli kontrol eder, merak eder ve günlük olarak hesapları kontrol etmediği zaman kendini huzursuz hissedebilir. Bu psikolojiden kurtulmak için de stalk yapmamak için ne yapmalı sorusunu sorabilir. Bunun için aslında kişinin neden stalk yapmaya ihtiyaç duyduğu önemli bir sorusu olarak karşımıza çıkar. Kişi neden o kişiyi merak ettiği, sürekli o profilde olmak istediğine yoğunlaşabilir. Kendini onunla kıyaslamak, ilham almak ya da öfkesini pekiştirmek için stalk yapıyor olabilir. Bu duyguları sindirdikten sonra kendine söz vererek stalk yapmayı bırakabilir. Aynı zamanda çok uç bir noktada ise durum psikolojik olarak destek alabilir.
Eski Sevgili Stalklamak Nasıl Bırakılır?
Sevgili ile geçirilen güzel günlere özlem ya da o kişinin neler yaptığı, mutlu olup olmadığı ya da hayatında biri olup olmadığı merak edildiğinde direkt sosyal medya üzerinden stalklamaya başlanır. Sürekli stalklama yapıldığında da bireyler kendini kötü hissetmeye, kendi hayatı olmadığına dair düşüncelere kapılır ve başkalarının hayatları, düşünceleri hatta yansıtlarına göre hayatlarını, düşüncelerini şekillendirmeye başlayabilirler. Eski sevgili stalkmak nasıl bırakılır?
- En etkili yolu o kişiyi engellemek ya da silmektir. Sosyal medyalardan silmek, hesaplarının olmaması sürekli kontrol etme isteğini ortadan kaldırır ve kişinin kendine hakim olmasına yardımcı olur.
- Engelleme durumu söz konusu değilse ve kişinin hayatında olmaya devam edecek durumda ise hesap kısıtlanabilir ve akışta görülmeyebilir.
- Engellemenemiyorsa stalklama işlemine son vermek için kişi kendine söz vermeli ve öncelikle belirli saatler koyarak hesaba bakmamalıdır. Sonrasında bu süreyi uzatarak tamamen stalklama işlemi unutulabilir.
- Birey kontrol edilemez şekilde kendini hesaba bakarken, o kişinin hayatını merak ediyorken buluyorsa psikolojik destek alabilir ve duyguları ile yüzleşmelidir.
- Sosyal medya kişiye zarar veriyorsa hesabı kapatarak bir süre ara verebilir.
Stalk Yapmak Enerjiyi Düşürür mü?
Sosyal medya günümüzde bireylerin hem vaktini hem de enerjisini çalan en önemli faktördür. Ancak öyle bir konu var ki kişinin hem vaktini çalıyor hem de enerjisini düşürüp kendini kötü ve suçlu hissetmesine neden olabiliyor. O da başka birini stalklamaktır. Stalklamak nedir diye merak ederseniz Stalklamak yazımızı okuyup fikir edinebilirsiniz. Stalk yapmak enerjiyi düşürür, kişinin kendi ile ilgili çelişkiler içerisinde olmasına ve suçlu hissetmesine neden olan eylemdir. Eğer kişi sürekli bir başka hesabı inceliyor, hayatında neler oluyor diye merak ediyorsa oldukça tehlikeli bir durumdur ve psikolojik destek almalı ya da bir süre sosyal medyaya ara vermelidir.
Kendini Stalklamak Ne Demek?
Birey sosyal medyada gezinme, profillerinin nasıl olduğunu inceleme, hayatlarında neler olduğuna bakmak için stalklama işlemi yapabilir. Ancak bazı durumlarda kendi profiline bakma, kendi hakkında söylenenenleri de merak etmektedir. Bazı kişiler kendini stalklamak ne demek şeklinde soru sorabilir. Kendini stalklamak, başka cihazlardan kendi profiline bakmak yani üçüncü göz edası ile nasıl görünüyorum şeklinde soru sormaktır. Bu durumda kişi kendini stalklar ve başkasının kendi hakkında neler düşündüğünü inceleme fırsatı elde eder.